הנה הזדמנות!
* להעמיק את המפגש עם הגוף שלי במרחב בטוח ואינטימי
* ללמוד מיומנויות גוף חדשות, יכולות חדשות של תנועה
* ללמוד כיצד לשאת את הגוף שלי וגופים אחרים ללא מאמץ
* לאפשר לעצמי להתבטא באופן חופשי מול א.נשים
* לשפר את התקשורת שלי עם גופים אחרים
* ללמוד להכיר ולכבד את הגבולות שלי וגם להרחיב אותם וללמוד מהם

בשיעורים אנחנו :
*
נפגש לתרגל וללמוד דברים חדשים בסולו, בדואט או בטריו
*
נעגן שיטה חכמה ויעילה בתנועה המשתנה של הגוף
*
נלמד את הטכניקה באופן מקצועי ומותאם לכל גוף
*
נהנה מכוח הביחד ונעמיק את הקשרים (לעצמינו, לקבוצה, לקהילה)
נעסוק ב:

טכניקה - ליווי נקודת המגע
מיסודות ועד הרמות מורכבות, ניגע במגוון עשיר של רעיונות תנועתיים מהעולם המופלא של הקונטקט. למידה של פיזיקה דרך הגוף - כיצד לשאת משקל שלי ושל עוד גופים ללא מאמץ וליהנות מתנועה שאינה נגמרת

מדיטציה- מנוחה בתנועה
מתוך ההקשבה פנימה תגיע תובנה חזקה וברורה, איך התרגול הפיזי הוא גם שער למדיטציה עמוקה.
נגלה ביחד תנועה שאין בה מאמץ , שיש בה את הרשות להרגיש ולחוות הכל. נלמד לבטא את העולם הפנימי דרך הגוף בפשטות וטבעיות

אימפרוביזציה - תנועה חופשית
כלים מעולמות האימפרוביזציה - למידה של מיומנויות אלתור אישי וקבוצתי , תנועה אותנטית, פרפורמנס, נפילות, ואלמנטים מעולמות תנועה שונים ומגוונים (מחול עכשווי, סלסה, היפ הופ, קפוארה ועוד)


היי, נעים להכיר :)
שמי לירון נינה,
אני גרה בעמק חפר,
אני עובדת סוציאלית בוגרת תואר שני
מטפלת מוסמכת בהתמקדות (FOCUSING)
ומנחה מוסמכת לתנועה
ב10 השנים האחרונות חוקרת ומלמדת קונטקט אימפרוביזציה במסגרות שונות.
אני מתרגלת מדיטציה מעל עשור ומשלבת אותה בכל עשייה , בכל מרחב ובכל מערכת יחסים.
מושפעת מסגנונות תנועה שונים ומשלבת בעשייה גם אלמנטים מעולמות של מחול עכשוי, היפהופ, סלסה, וקפוארה .
מנוחה היא הבסיס שמאפשר תנועה בריאה, ואת זה אני מבקשת לחקור לעומק, ביחד ולחוד, שוב ושוב ושוב.. ושלא יגמר לעולם
קצת עליי | לירון נינה גלנוס
משתתפים משתפים




_edited.jpg)
למי מתאימים השיעורים?
* למי שמכיר.ה קונטקט ורוצה לחזק טכניקה ולהיות במרחב של תירגול וחקירה משותפת בסביבה בטוחה
* למי שמעוניין/ת להרחיב את מיומנויות התנועה בסולו ובמפגש עם עוד גופים
* למי שאוהב/ת מגע ומאמינה במגע ככלי להעמקת הנוכחות בתנועה ובחיים
* למי שמוכן/ה להתחייב לשמירה על כבוד, הקשבה וסבלנות למשתתפי ומשתתפות השיעורים
* למי שרוצה לפגוש את עצמה ברבדים חדשים ועמוקים יותר
* למי שמוכן/ה לשדרג את איכות החיים ולהרגיש יותר בנוח בתוך הגוף שלו או שלה
* למי שמוכן/ה לעבור תהליך משמעותי בקבוצה
למי לא מתאים?
* למי שלא אוהב/ת מגע
* למי שלא מסוגל/ת לכבד גבולות של עצמי או של אחר/ת
פרטים חשובים
הקורסים מתקיימים בפרדס חנה בסטודיו מתוק עם רצפת עץ נפלאה
ימי ראשון בבוקר- 10:00-12:30
קורס לבעלי היכרות עם תנועה ואו קונטקט
מסע העמקה פנימה והרחבה של התנועה שלנו בגוף ובעולם
ימי שלישי בערב- 19:30-22:00
קורס יסודות הטכניקה של הקונטקט
גישה ראשונית לעולם העשיר של קונטקט אימפרוביזציה
ולקהילה המרגשת המקומית והבינלאומית
בשתי התכניות:
סדנה באורך שעתיים
+
חצי שעה ג'אם לתירגול מה שלמדנו בליווי כיבוד קל
+
תהליך משמעותי בקבוצה אינטימית קבועה
=
מחירים:
מחיר מפגש ניסיון- 60 שח
קורס העמקה-
הרשמה מוקדמת עד 30.10.26
לפעימה של 10 מפגשים - 1950 שח
ל2 פעימות= 20 מפגשים- 3330 שח
ל3 פעימות= קורס שנתי- 4350 שח
מחירים מלאים מה31.10.26
לפעימה של 10 מפגשים - 2200 שח
ל2 פעימות= 20 מפגשים- 3650 שח
ל3 פעימות= קורס שנתי- 4650 שח
קורס יסודות-
עשרה מפגשים של כל הבסיס הטכני אותו צריך לדעת כדי להרגיש בנוח במרחב של ג'אם
בהרשמה מוקדמת עד 30.10.26- 2000 שח
מחיר מלא מה31.10.26- 2300 שח
להשלמת ההרשמה והבטחת המקום בתוכנית יש להסדיר תשלום מראש
(ניתן לחלק לעד 4 תשלומים)
מדיניות ביטולים:
* בביטול עד 14 ימי עסקים למועד פתיחת הקורס, ייגבו דמי ביטול של 100 שח
* בביטול במהלך 14 ימי העסקים לפני פתיחת הקורס ייגבו דמי ביטול של 10%
*בשבוע הראשון שלאחר המפגש הראשון של הקורס ייגבו דמי ביטול של 20%
* מהשבוע השני לקורס ואילך, אין החזרים.
