הנה הזדמנות!
* להעמיק את המפגש עם הגוף שלי במרחב בטוח ואינטימי
* ללמוד מיומנויות גוף חדשות, יכולות חדשות של תנועה
* ללמוד כיצד לשאת את הגוף שלי וגופים אחרים ללא מאמץ
* לאפשר לעצמי להתבטא באופן חופשי מול א.נשים
* לשפר את התקשורת שלי עם גופים אחרים
* ללמוד להכיר ולכבד את הגבולות שלי וגם להרחיב אותם וללמוד מהם

בשיעורים אנחנו :
*
נפגש לתרגל וללמוד דברים חדשים בסולו, בדואט או בטריו
*
נעגן שיטה חכמה ויעילה בתנועה המשתנה של הגוף
*
נלמד את הטכניקה באופן מקצועי ומותאם לכל גוף
*
נהנה מכוח הביחד ונעמיק את הקשרים (לעצמינו, לקבוצה, לקהילה)
נעסוק ב:

טכניקה - ליווי נקודת המגע
מיסודות ועד הרמות מורכבות, ניגע במגוון עשיר של רעיונות תנועתיים מהעולם המופלא של הקונטקט. למידה של פיזיקה דרך הגוף - כיצד לשאת משקל שלי ושל עוד גופים ללא מאמץ וליהנות מתנועה שאינה נגמרת

מדיטציה- מנוחה בתנועה
מתוך ההקשבה פנימה תגיע תובנה חזקה וברורה, איך התרגול הפיזי הוא גם שער למדיטציה עמוקה.
נגלה ביחד תנועה שאין בה מאמץ , שיש בה את הרשות להרגיש ולחוות הכל. נלמד לבטא את העולם הפנימי דרך הגוף בפשטות וטבעיות

אימפרוביזציה - תנועה חופשית
כלים מעולמות האימפרוביזציה - למידה של מיומנויות אלתור אישי וקבוצתי , תנועה אותנטית, פרפורמנס, נפילות, ואלמנטים מעולמות תנועה שונים ומגוונים (מחול עכשווי, סלסה, היפ הופ, קפוארה ועוד)


היי, נעים להכיר :)
שמי לירון נינה,
אני גרה בעמק חפר,
אני עובדת סוציאלית בוגרת תואר שני
מטפלת מוסמכת בהתמקדות (FOCUSING)
ומנחה מוסמכת לתנועה
ב9 השנים האחרונות חוקרת ומלמדת קונטקט אימפרוביזציה במסגרות שונות.
אני מתרגלת מדיטציה מעל עשור ומשלבת אותה בכל עשייה , בכל מרחב ובכל מערכת יחסים.
מושפעת מסגנונות תנועה שונים ומשלבת בעשייה גם אלמנטים מעולמות של מחול עכשוי, היפהופ, סלסה, וקפוארה .
מנוחה היא הבסיס שמאפשר תנועה בריאה, ואת זה אני מבקשת לחקור לעומק, ביחד ולחוד, שוב ושוב ושוב.. ושלא יגמר לעולם
קצת עליי | לירון נינה גלנוס
משתתפים משתפים




_edited.jpg)
למי מתאימים השיעורים?
* למי שמכיר.ה קונטקט ורוצה לחזק טכניקה ולהיות במרחב של תירגול וחקירה משותפת בסביבה בטוחה
* למי שמעוניין.ת להרחיב את מיומנויות התנועה בסולו ובמפגש עם עוד גופים
* למי שאוהב.ת מגע ומאמינה במגע ככלי להעמקת הנוכחות בתנועה ובחיים
* למי שמוכן.ה להתחייב לשמירה על כבוד, הקשבה וסבלנות למשתתפי ומשתתפות השיעורים
* למי שרוצה לפגוש את עצמה ברבדים חדשים ועמוקים יותר
* למי שמוכן לשדרג את איכות החיים שלו ולהרגיש יותר בנוח בתוך הגוף שלו או שלה
* למי שרוצה להתחיל סוף שבוע עם אנרגיה טובה :)
למי לא מתאים?
* למי שלא אוהב/ת מגע
* למי שלא מסוגל/ת לכבד גבולות של עצמי או של אחר/ת
פרטים חשובים
השיעורים מתקיימים בימי חמישי בשעות 9:30-11:00
בסטודיו הייר בפרדס חנה
בתכנית:
שעה וחצי שיעור- כל שבוע בנושא אחר
התרגילים יותאמו לרמת המשתתפות
שילוב של תוכן טכני עם זמן ריקוד חופשי
מחירים:
מחיר מפגש ניסיון למי שלא מכיר- 50 שח
מחיר מפגש חד פעמי- 80 שח
מחיר חודשי להצטרפות לשיעורים- 250 שח (כ60 שח למפגש)
התשלום לשיעורים מתבצע מראש דרך לינק לתשלום

